Investigación Muestra Que La Nutrición Mejora la Salud Mental Mucho Mejor Que Un Medicamento Recetado

8 Mayo, 2017 70 Vistas

La psicóloga Julia Rucklidge da una plática iluminadora en TED sobre la importancia de la nutrición y su rol en la salud mental. Julia nos recuerda un tiempo cuando el Dr Semmelweis fue ridiculizado y disminuido por sugerir que los doctores se lavaran las manos antes de tocar a una mujer embarazada. Comparó la reacción radical de los médicos entonces a la reacción que algunos médicos tienen hoy día sobre la idea de que la alimentación tenga una mayor efectividad que los medicamentos, cuando se trata a pacientes con enfermedades mentales como Déficit de Atención, depresión, esquizofrenia y trastorno bipolar.

El Dr Rucklidge nos aconsejó que a pesar de la gama de medicamentos en el mercado, la enfermedad mental continúa elevándose, y preguntó, “Si los medicamentos actuales son efectivos, ¿no debería la enfermedad mental debería estar en disminución en lugar de en aumento?

Médicos de todo el mundo han admitido que estudiaron poco o nada sobre nutrición en la escuela de medicina. La misma Dr Rucklidge tenía dudas para creer que sólo la nutrición podría beneficiar a pacientes porque a ella le habían enseñado que la nutrición era trivial cuando se trataba de enfermedades como las mentales. Sin embargo, ha conducido su investigación durante los pasados diez años y ha encontrado que “la nutrición es una manera segura y viable para evitar, tratar y disminuir las enfermedades mentales”.

Uno de los estudios que condujo consistió en una prueba placebo, donde los participantes adultos tomaron vitaminas y minerales, también conocidos como micro-nutrientes, para tratar déficit de atención. En sólo 8 semanas, el doble de las personas que habían estado en el grupo de micronutrientes tuvieron una respuesta, contra el grupo que no tuvo micronutrientes. Quienes continuaron tomando los micronutrientes vieron resultados positivos, y quienes volvieron a tomar medicamentos mostraron un empeoramiento en sus síntomas.

De acuerdo a los hallazgos revelados durante su investigación, los medicamentos actuales solo son efectivos a corto plazo, sin embargo, a largo plazo, los medicamentos son ineficientes, y en algunos casos resultan perjudiciales.

Los micronutrientes también fueron medidos en pacientes que sufrieron de depresión, esquizofrenia y trastorno bipolar; los resultados de los participantes mostraron una mejoría continua y a largo plazo. También mencionó que los micronutrientes no sólo son efectivos, sino también mucho más económicos que los medicamentos que hay actualmente en el mercado.

La Dr Rucklidge enfatiza la importancia de la nutrición, y que una nutrición pobre significa un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades mentales. “Necesitamos seriedad sobre el rol crítico que juega la nutrición”, dijo la psicóloga clínica Julia Rucklidge.

Link: http://thespiritscience.net/2015/11/09/research-shows-nutrition-improves-mental-health-better-than-prescription-medication/